眠さMax

おはようございます☀️

今朝の記録です

朝イチのお腹です

昨日は

大きな水上アスレチックがある施設に

行ってきました。

そして昨日は筋トレオフ。

hiitと腹筋はやりました。

私、めちゃくちゃドライアイなので

天気が良く、

日差しが強くて

風が吹いてる

⬆️の条件が揃ってしまうと

目が開けられなくなります。

昨日がまさに⬆️の条件に

当てはまっており、

終始サングラスをつけながら

子供に負け時と

本気でアスレチックに挑んできました🔥

2年生の長男と挑戦したんですが、

少し怖がりなところがあり、

幾つかギブアップしてました。

…が、私はすべてチャレンジして

一度も水に濡れずコンプリートできました。

ハイカーボやった結果…

おはようございます☀️

今朝の記録です

朝イチのお腹です

一昨日、5/2にハイカーボとして

ご飯の摂取量を増やしました。

それをやった理由は

食事量は減らしているのに

体重が落ちないから

運動量もhiitを1日2回にするほど

増やしています。

それなのに減らないのは

もしかしたら

【ホメオスタシス】のせいでは無いか？

という疑問が生まれたからです。

もし、ホメオスタシスのせいであれば、

２日後の今日ですね。

ハイカーボ決行した日の体重

【59.35kg】

を下回っていればOKなんですが、

結果は……

【60.85kg】

うん！論外!!!!

ただダイエットをより遠ざけただけでした。

7/7の大会、間に合わない確率が上がっただけでした。。。

…なんでさ。

落ちろよマジでさ。

意味わからんだろ。

もう何とかも投げ出してやりたい。

もう嫌だ

急に風邪引きました。なぜ？

おはようございます☀️

今朝の記録です

朝イチのお腹です

今朝起きたら急に喉の激痛

出かけ先ではずっとマスクつけてたのに

なぜ急に喉が痛くなったの?!

しかも体調が優れない…。

昨日はハイカーボして

沢山食べたから、

パワーみなぎってるはずでは？

沢山食べて

体調崩すってオワコンじゃん(￣▽￣;)

さあ、

私の体は果たして本当に

ホメオスタシス反応を示してるのか、

今後の身体の変化に期待です

あーーーー喉痛い…

お尻がめちゃくちゃ筋肉痛🍑

おはようございます☀️

今朝の記録です

朝イチのお腹です

体重がまた増えてきました！

もう知りません！

やるべき事やってんもん。

隠れてコソコソとかやってないもん。

だから、体重なんてもー知らん

昨日はお尻トレでした。

パワーブロック全部使いのDB RDL…

これは本当にキツかったし、

腰がまじで砕けるかと思った。

だってさ、パワーブロック全部使ったのよ？しかも2個さ。

2個合わせて82キロね…

重すぎるって。。。

良く腰耐えてくれたよ。

すげーよ、あんた…(腰)

私が腰だったら即 折れてるよ…😂

てな訳わかんない妄想劇はこのくらいにして笑

さて、今日もこの筋肉痛と共に

1日頑張ります(ง •̀_•́)ง

私のブログ。需要ある？？

すおはようございます☀️

今朝の記録です

朝イチのお腹です

6月までに目指せ！55kg！

このような目標を立てました。

ちょっとあまりに減らなすぎるので

リアルな目標をためました。

でもおかしいなぁ。

毎週少しずつ確実にご飯の量を落としてるのに なんで減らないのかな？？

あまりにも減らなすぎて

ストレス溜まってきちゃうよ

あー、今朝は脚トレ。、

やるきでるかなぁ。。