健康管理

糖尿病の人の　食事を　研究してます

これは　東京の　実家で　ヒントを　得た　サラダ

中央には　玉ねぎドレッシング　　プラス　キドニー豆

 

食事の　順番は　血糖値を　急激に　あげないため

まず　サラダを　食べてもらいます

 

そして　主人は　いよいよ　

ヘルニアの　手術を　しなければならない状態になっている

ヘルニアの　医師や　病院

医療保険会社の　ネットワーク内の　医者を　さがさないとならないので

インターネットと　電話で　調べまくりました～

どこがいいか　いつが　いいか　祈ってます