足指体操・・２

・・体は命です。

たった１つのかけがえのない命です。

だから日々脳を使って

自分の体に意識を向けて

体を動かしていくことが大切なんです

・・体を動かすと、どんな状態

どんな年齢からでも筋肉は育ちます。

心も前向きにもなります・・と。

おっしゃっている「きくち体操」の

創始者の言葉が大好きな私は・・

体を動かすことを通して、

体と命に感謝し、心と体を育てる

「きくち体操」を時々やってますよ～

今回の画像は足指体操です。

足の指１本１本に意識を向けると

確実に脳につながると思いますよ。
これまで使ってなかった筋肉が目覚め、

指の力、足の裏の力を育てることがで

きたのではないでしょうか。 

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