長泉寺山Run＆Ride

右太腿の調子が悪く、今年初めてのランニング。
左太股に比べて、右太股が３ｃｍも細くなって
しまいました。筋トレでも右は左の半分の
負荷しか持ち上げられません（涙）

天気は晴れですが、北風が冷たくて寒い朝です。
市役所裏から登ります。いつものように妙見堂に
寄ってからゆっくりジョグ開始！　　　詳細へGO！



西山公園では雪吊りの撤去作業中。家に帰って
N-Boxの洗車とタイヤ交換後、ツツジの雪吊りを
撤去しました。残るは大物２本です。