発芽玄米

つい最近職場の上司から借りた「ダカーポ」という雑誌のサプリメント特集に
発芽玄米には精神を安定させる効果のGABA（ギャバ）が多いと書いてあり
半信半疑で毎食発芽玄米ご飯を食べていたら３日位経った頃、効果が出てきたような気がします。

20代後半からストレス性の蕁麻疹と吐き気、喘息に悩まされてたのが、だいぶ良く
なって来ました。
食は大切だなと今頃になって痛感

これ以上薬漬けにはなりたくないので自然の力で丈夫になろうと思ってます

最近ぷち健康おたくになってきてます。

これから独自の健康法をご紹介しようと思っているのでお楽しみに！