生活リズム

現在朝9時～18時と12時～21時までの勤務を
交互に週5日でやってます。

9時～18時の時は体が快調ですがもう一方は油断すると
食のリズムが崩れたり夜更かししてしまい
挙句の果てには大食いになってしまう危険性が有る。

いかんいかん。
もう肌と体のために寝ます。

ネットは動画見るのは朝にしますよ～