現在朝9時~18時と12時~21時までの勤務を
交互に週5日でやってます。
9時~18時の時は体が快調ですがもう一方は油断すると
食のリズムが崩れたり夜更かししてしまい
挙句の果てには大食いになってしまう危険性が有る。
いかんいかん。
もう肌と体のために寝ます。
ネットは動画見るのは朝にしますよ~
交互に週5日でやってます。
9時~18時の時は体が快調ですがもう一方は油断すると
食のリズムが崩れたり夜更かししてしまい
挙句の果てには大食いになってしまう危険性が有る。
いかんいかん。
もう肌と体のために寝ます。
ネットは動画見るのは朝にしますよ~