これを維持できれば

ここ土曜日からの体調の悪さの関係で体重が落ちました。この体重を維持できればさらに落とすことも、昨日からオールブランを開始したので、維持する手助けになってくれることでしょう。

もちろんそれだけではなく、普段からの間食や食べ過ぎは禁物です。