土曜日は予定通り友人と温泉へ行ってきました。温泉でのんびり話をしながら
心と体をリラックス。その後、夕食を取りに
ジョイナスへ移動しました。居酒屋ではなくごはんのおいしい店を発見、
ちょっと値がはりますが、その分味は良かったですね。
友人と慰労会はここでなんて話をしながら繁忙期前の休みを楽しみました。
右腕が今日は痛いです。昨日は調子が良く痛みがさほど無かったのですが、仕事で重い物を持ったせいか
今日は右ひじが特に痛いですね。
湿布も最近かぶれ始めたので、今日は朝からサポーターです。まぁ
明日、温泉前に接骨院へ行くかっらまたちょっとづつよくなってくるでしょう。
接骨院の予約１０時にしておいてよかったな。午後からは温泉ですからね。温泉の前に接骨院のある
ジャスコまでは、もちろん歩いて行きます。運動のためにね。接骨院で約３０分治療をして１度
家に戻りちょっと早めに昼食を取り、横浜へ１３時に友人と待ち合わせをしているからね
本当は昼食を一緒に取ってからとも思ったのですが、食べてすぐ温泉というのも
胃に悪いかなと思い、早めに昼食を取り温泉でのんびりとして
友人とは夕食を一緒に取ることにしました。
時期が時期なのでお酒中心ではなく、食事中心にね。
日曜日に行く予定をしていた温泉を諸事情で土曜日に変更しました。友人も予定変更可能とのｊことで
２人で土曜日に温泉へ、やはり３月ではなく恒例で２月に行きたいですからね。
まぁ諸事情に関係で、月曜日の朝がけっこう大変忙しくなってしまいましたがね。
このところ休みの度にウォーキングをしてきました、毎日体重を測っているわけでは、ないのですが
ズボンのベルトがちょっと余裕にウエストが少し凹んだのかな？
体重をはかりたいのですが、今仕事の関係で帰りが遅くベストなタイミングで体重が測れないのです。
まぁ今週日曜日に温泉へ行くのでそこで測ってみようっと
この週末は２日間ともウォーキングをしたわけですが、車ではなく歩いていると
近場なのに初めて見たりこんなところあったのかぁと感心する事がよくありますね。
能見台から税務署へ向かう途中にも野鳥を観察するところがあるのですが
あることは知っていましたが、中を見たのは初めてだし、その一帯が公園にのような感じになっていたことは知りませんでした。
気分転換になりますね。
今日も昨日に引き続きウォーキングを。実は買い物があり上大岡へ行っていたのですが、帰りは電車を使わず
家までいけるかなと歩いて帰ることにしました。時間もあるし、気温もあたたかいし天気もいい。
ウォーキングに最適、はじめはちょっと遠いかなと思ったのですが、道はほとんどが平坦でなんなく
歩いてこれました。以前行った港南台までより楽だし距離も意外となかったですね。
心臓に負担がかけられないからランニングができないのでせめてウォーキングで夏まで4Kg減を目標に
始めてユニクロの通販を利用してみました。ジャケットを買ったのですが、今度の日曜日に
届く予定です、サイズは同じような物をユニクロで来てみて確かめてはあるのですが、
商品が違うからどうなんでしょう？同じものは店舗限定かつオンライン用商品なので
この近くの店では置いていないんですよね、
まぁ届くのを楽しみにしていましょう。
昨年末にボーリングをやったのですが、どうもその次の日から右手が痛いのです。
もともと左手は頸椎ヘルニアのためしびれているのでかばっていたせなのか・
よくわかりませんが、とにかく痛いので近いうちに鍼でもやってみようかと思っています。
近くのジャスコの中に出来るところがあるので、先ほど電話してみたのですが、出ませんでした。
スタッフが沢山いないのでしょう。まぁ保険が使えばいいのですが、後からちょっと話だけ聞きに
寄れたらよってみよう。
明日、自動車保険の契約を更新する予定です。満期が４月何なのですか、今月１９日までに
更新すると気持ち安くなるようで、まぁ保険会社の策略でしょうが、まぁ明日更新する予定です。
まぁ今日やらないかと言うと出費が多いので、支払いを調整しているからですね。
１度に多額な請求がないように、まだ今年の旅行で数万円支払う予定ですからね。
その分も計算に入れておかないと