東京都がコロナに対する外出を控える
提言がなされた。
友が１率２万円の補助をする。
というニュースが 来た。
ホントかいな？
財源はどうなのか？
長引く不況が来る、予感がする。
チャレンジはどうなるのかな？
心配だ。
まだ 真っ白。
やはり 綺麗です。
コロナ コロナで騒いでいるけど
そんな喧騒が嘘みたいです。
今日はチャレンジに行く日です。
チャレンジに行って来ます。
まだ 禁止になっていない。
皆 気を付けていますよ。
大事なところなんですから。
元気になりましょう。
わあ～～～～
また雪が降った。
昨日 どうしても畑に出る気がしなくて
部屋で トレーニングをした。
まあ それが良かった。
身体が痛みが消えた。
ホッとした。
少し づつ トレーニングを決めてやらなけばいけない。
難しい。
私よりも年長で1日1000歩歩いている
人がいる。
高齢でもできる見本。
意思の強さを感じる。
体力はまだ戻っていない。
お尻りの下部が痛い。
まあ 動けないほどではない。
チャレンジに行った。
歩行訓練には大丈夫
酸素室のエアロバイクも大丈夫。
なんとなく 大丈夫で終わった。
家に帰ってきたがまあ 大丈夫だった。
しかし疲れていたので早めに寝た。
足が吊りそうになった。
芍薬甘草湯を飲んで寝た。
流石に良く効いてぐっすり。
それにしても体力は戻っていない。
昨日 天気が良かった。
1時半 ウキウキと畑に。
ポピーがきれいに咲いている。
根元には 黒マルチが引いてある。
流石に 草はホンの少ししか出てない。
これは 前に抜いたので、
今日はニンニクのほうを
抜かなくてはならない。
マルチのすきまから 草が生えている。
まず 3枚シートを引いて始める。
腰を下ろして足は投げ出して。
これなら 負担はかからない。
2時間で終わった。
草臥れた。
お尻の下が痛くて、おっ運動不足だ。
部屋で 薬を塗った。
これくらいで 筋肉痛になるなんて！！！！