熱中対策

熱中症対策は必要ですね。

体操に行っているところで、お茶が1時間に2回出る。

休んでいるときもお茶が出る。

家にいる時も　お茶はかかせない。

PCをやっているときも、茶はかかせない。

それだけ飲んでいるが　多分１.５Lくらいだろう。

どのくらい必要量がいるか？

２００ｃｃコップで7，8杯くらいだそうである。

喉が渇いたといって飲むわけではない。

無意識のうちに、湯呑に手が行く。

なければ　ペットボトルから、入れておく。

癖になっている。