今、実行している事

無農薬有機栽培の物をなるべく食べる。

玄米(私だけですが)

青汁(キューサイ)

サプリメント
　カルシウム(AEHF JAPAN)
　ビタミンC1000(LIFE STYLE)
　マルチミネラル(ファンケル)

空気清浄機(エアイーサー)・・・強のみ。弱と中はキーンという音が凄い。この音で頭が締め付けられる。

踏み台昇降運動(30分以上)・・・エアロビとかやってみたけど全然汗をかかないので。
　　　　　　　　　　　　　　　外は臭い為、室内でやっている。

半身浴(30分以上)・・・蓋を閉めて。

外出は、キーメイトマスクをはめて。

車には炭を積んだり、EM薄め液をスプレー。

掃除機はなるべく使わず、雑巾がけ。結構運動になる?!