リハビリ

温泉放牧効果か、やっと歩く時に膝が痛くなくなってきた。

これなら走るのも大丈夫かと思い、リハビリがてら諫早運動公園を軽く走ってみることに。

水曜は会社が早く終わるので、18時半頃には運動公園に到着。

入念にストレッチをした後、軽く走り始める。

そのスピードは、競歩で歩くＧＭ殿より遅い。

１キロほど軽く走り、膝の様子をみるが、違和感は感じない。

全然走れなかったこの１ヶ月を思うと、走れる嬉しさと喜びがこみ上げてきた。

あまりムリはできないので、３キロほど走って終わりにしたが、これならフットサルにも復帰できそうである。

４月には完全復活できそうである。ようやくと言ったとこかな。


【F.C.ブラオ】
Over30サッカーチーム「F.C.ブラオ」の初陣が決まった。

4/6に時津のサッカーチームと練習試合をやることに！！

練習試合なので、30歳以上のメンバーのみのチームではないが、それに近いメンバーにて試合をすることになりそう。

私も試合に出たいので、それまでには、動ける体にしておかないと。20分ハーフで2試合らしいので、かなりハードになりそう。

それとスパイクも買わないと。今週末にでもスポーツ屋さんに行こうかな。

参加予定のみなさんよろしくお願いします。