メディカルチェックを行いました

３月２７日(木)の練習時に、iclassのメディカルチェックを行いました。 今痛い部位はあるか、今までどんなケガをした事があるか、内科的に心配な事はあるか、等の問診から始まり、関節のゆるさや筋肉の柔軟性、身体の形状、姿勢保持能力等、色々な項目の測定を行いました。 ある部位の筋肉が硬かったりするだけでも、腰痛や膝痛の原因になります。関節のゆるさは、靭帯の損傷等のケガの危険因子になります。 今回のメ . . . 本文を読む