今日は、“通常練習の裏番組”として、「ストレッチポール」を利用した姿勢矯正プログラムを保護者の皆様にご提供させて頂きました。 このセッションでは、わずか15分程度の運動で驚くほどの「弛み」や「体が沈む感覚」を体験していただきました。
近年トレーニング業界では、「コア（体幹）」を整えるための第一段階として、ストレッチポールを利用したコンディショニングが注目を集めています。
鍛えるのは選手だけ？？ . . . 本文を読む
今年も仙台バレーボールアカデミー「ウインタースクール」がスタートしました！！これまでに続けて参加してくれた選手の皆さん達に加え、今年は多くの「新メンバー」を迎える事ができました。
まずは20名からのスタートです。
「徹底的にスパイク＆レシーブ」をテーマとして2月末まで元気にバレーを楽しんでいきましょう。
ウインタースクールでは、途中からの参加も大歓迎です。まだまだ募集しておりますので、お気軽 . . . 本文を読む
