10月14日の練習（21回目）

今回もさっちゃんのレポートです。

10月14日
参加者14名。
晴れ。気温23度。
風:南南東3m/s。

まず来週のびわ湖スモール大会に参加してくれる新たなメンバー「いっちーさん」の紹介から。
東京からお久しぶりのひろみさんにフォーティーズさんより2名参加のご挨拶。

ストレッチ後、乗艇。いつものスリーカウント漕ぎからアップの200。
やっくんのドラに合わせスタート練習を念入りに。

やっくんのドラ練習も念入りに(笑)
舵より緊張する〜と言いながらがんばってくれました。

ブロック漕ぎジグザグ漕ぎなどで個々の漕ぎを確認。
ＴＴの1本目は驚くぐらい艇が進まず…
2本目は気合を入れてどうにかタイムを縮められました。
来週の本番は1本目から気合を入れてがんばろう！

ダウンの後は、いっちーさんから一言。
家でイメトレしてくれるそうです！

また今日が芦屋浜デビューのミポリンにも一言。
大会よりだいぶしんどかったようです。

ひろみさんは久しぶりの練習がとても楽しく早く帰って来たいと言ってくれました。
ひろみさんお土産ありがとうございました！チームとしても早めの帰阪をお待ちしています！

最高のパドリング日和でした!




ひろみさん「練習がとても楽しく早く帰って来たい」


芦屋浜デビューのミポリン「大会よりだいぶしんどかった」




お土産ありがとうございます。


最後は恒例の集合写真


ちなみに新メンバーいっちーさんはグレーの帽子の方です。
末永くお付き合いよろしくお願い致します。


BANANAはいつでもウエルカム！
オフシーズンも練習やってます。
初心者、体験、他チームの方も大歓迎！
復旧した芦屋に遊びに来て下さいね。

10月7日の練習(20回目)

台風で中止になった9月末の練習…
海洋体育館も復活し久しぶりの練習でしたが台風でヒヤヒヤ💦💦
台風…もういいです( ；∀；)

そして今回はさっちゃんのレポートです！
参加者11名。
晴れ。気温28度。
風:北3m/s。

ストレッチの後、まずは陸練から。
皆でポイント確認！！
海が穏やかだったので外海へ行ってみたり…

一人漕ぎを測定してみたり。ヨットハーバーへ迷い込んだり…






ホームでの久しぶりの練習は少しテンションも上がって楽しく有意義な時間になりました♪

練習後は、新たなパドル購入メンバーのパドルをカスタマイズ！マイパドルでますます練習がんばりましょう‼︎

来週も練習ありますよー！！
今月から海洋体育館の開館時間が変更になっているので自主トレなしの9:30集合です！
bananaの今季ラストレース、10/21のびわ湖スプリントにむけて最後の練習です！
みなさん、お待ちしています🎵

乗艇前に関ドラの皆さんよりお見舞い金のお礼の言葉をいただきました。
ご丁寧にありがとうございました。
今後ともお互いに協力をしていきましょう！