年末年始はどのようにおすごしでしたでしょうか？
今年は辰年。
年末年始は、立つことや歩くこと、自分の足について考える機会が多かったです。
私は月一回、ネイルサロンに通っています。
股関節に持病があるので、足の爪を自分で切りづらいからです。
爪のお手入れをかねて、毎回ペディキュアもしてもらっています。
ペディキュア後すぐには靴を履けないので、素足に下駄を履いて帰るのですが、冬場は厚いレッグウォーマーでなるべく足を冷やさないようにしながら、急いで帰宅します。
ネイルサロンといえども、人前に足をさらすので、日頃から足を清潔に保ち、保湿クリームを塗るようにして、恥ずかしくないような状態を保つように心がけています。
足指の美しさを意識することは、とても重要なんです。
水虫などの病気の予防になりますし、なんと、ロコモ予防にもつながります。
何才になっても、自分の足で立って歩きたいですね。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
