お惣菜

こんばんは。
大将とマメです。

今回は、スーパーで買って来たお惣菜のアレンジ品や手作りお惣菜を紹介します。
京都では、「お惣菜」のことを「おばんざい」と呼びます。
明日の日替わりメニューと一緒にご覧ください。


お惣菜
http://m.cookpad.com/search.cfm?kw=%91y%8D%D8&order=date&uid=NULLGWDOCOMO
４月２３日火曜日の日替りは、トンカツです。
副菜は、筑前煮物です。
生野菜と味噌汁付きで５００円です。

他にも、限定１０食のワンプレートランチ♪５００円もありますよ！

よろしくお願いします。

食事の役割

おはようございます。
大将とマメです。
今回は、毎日の食事の役割について一緒に考えましょう。

今日の日替わり定食も見てね。


食事の役割
http://www.google.com/gwt/x?gl=JP&hl=ja-JP&u=http://beautyhealthy.web.fc2.com/syokujitoha.html&client=ms-nttr_docomo_gws_aw-jp&source=sg&q=%E6%98%BC%E9%A3%9F+%E5%BD%B9%E5%89%B2
４月２２日月曜日の日替りは、エビカツ、白身魚フライです。
副菜は、インゲン豆とベーコンのバター炒めです。
生野菜と味噌汁付きで５００円です。

他にも、限定１０食のワンプレートランチ♪５００円もありますよ！

よろしくお願いします。

春の果物

こんにちは。
マメです。

今回は、春の果物を使った料理を紹介します。


春の果物料理
http://www.google.com/gwt/x?gl=JP&hl=ja-JP&u=http://recipe.rakuten.co.jp/category/18-178/&client=ms-nttr_docomo_gws_aw-jp&source=sg&q=%E6%98%A5%E3%81%AE%E6%9E%9C%E7%89%A9+%E6%96%99%E7%90%86

食料品の上手な買い方

こんばんは。＼(^▽^)／！
マメです。

いやー今日は、本当に寒かったですね。
マメは、また風邪をひきました。
しかし、これから豆が美味しいシーズン。
マメも頑張ります。(^O^)

今回は、食料品の上手な買い方を紹介します。
小遣い・食費の節約に役立ててね。




上手な買い方
http://m.allabout.co.jp/gm/gc/4650/?guid=on

粗食と健康

こんばんは。
マメです。
今日は、肌寒かったですね。

ところで、我が国は美食・飽食の時代と言われていますが、知ってますか？
しかし、そのように言われ出したのは、最近のことです。
ずーっと、長い間一汁一菜が健康に良いと言われ続けていました。

栄養バランスにも良い、粗食も見直してみませんか？

粗食と健康
http://m.allabout.co.jp/gm/gc/301237/