粗食と健康

こんばんは。
マメです。
今日は、肌寒かったですね。

ところで、我が国は美食・飽食の時代と言われていますが、知ってますか？
しかし、そのように言われ出したのは、最近のことです。
ずーっと、長い間一汁一菜が健康に良いと言われ続けていました。

栄養バランスにも良い、粗食も見直してみませんか？

粗食と健康
http://m.allabout.co.jp/gm/gc/301237/