天狗様はマッチョ

腕の筋肉といい、拳といい、
なんだかとっても力強さを感じませんか？











昨日は久しぶりにジムに行きました


ウォーキング２０分でいつもより汗をいっぱいかき、
もしや代謝が上がったのでは？と内心喜んでみたものの
全体的に暖かいので汗もかきやすかったのかもしれません。


ちょっとだけ筋トレマシン、その後は脂肪燃焼エアロ。
きつ～いレッスンですが、いい汗流しました


今日は心地よい筋肉痛です。



継続は筋肉なり









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