このところ忘年会がずっとつづいて食べ過ぎてお腹が苦しいです。お腹がはると腰がいたくなるのでなるべく今日から運動をしてお腹周りの脂肪をおとしたいです。これから一週間くらいの休日で太らずに筋力アップさせて新年スタートをきりたいですね
毎日寒くて猫背になってしまいそうです、寒いだけじゃなくて雨が続いてるせいで運動不足になっているのもいけないんだと思います。仕事中の姿勢がだんだん前傾していくのが時間でもわかるんですけど気づいた時に姿勢をただしてまた丸まっての繰り返しになってしまいますね。今日も雨で運動できそうもないから帰りに何時もお世話になっている四ツ谷の姿勢矯正なんかをしてくれる整体にいってこようとおもいます