今月は日数が少ないこともあって仕事が忙しい、それに毎日の暑さでばてていることもあって猫背気味になってきました、さすがに疲れていると良い姿勢をキープする元気もなくなってくるようですがもうすぐ連休です、休みの間は疲労を抜くことを優先してしっかり寝て食べて過ごす予定ですまだまだこの暑さが続きそうですから体力をつけておきたいですね。姿勢もきになるのでいきつけの整体院で姿勢チェックと肩甲骨のストレッチをしてもらって姿勢をただしやすくして来ようと思います
暑さが厳しくなったこともあり職場の冷房で足がむくむしだるいです、仕事中にすこし動かしたり歩いたりましているけどなかなかだるさが抜けないので整体にいってはマッサージやストレッチをしてしのいでいます、冷房の冷気がしたにたまることもあって足に不調がでるのかもしれないのでなにかいい靴下がないか探してみようかなと思います。この調子で暑い日が続くとしたらまだまだ不調が続きそうでいやですね
連休もおわったし暫くは仕事に集中しています、そして仕事おわりに同僚と荒木町で夕飯を食べる機会がふえてきたのですがどの店も混んでいて大変そうです。海外からの旅行者も多いし歓迎会も送迎会も重なる事もあるせいか予約が取れないお店もちらほら、いっときは閑散としていた四ツ谷ですけどだんだんと活気がでてきて良いことだとおもいます。いきつけの整体院も忙しそうなので会社に出勤するひとが増えてくると街も元気になるのだなあと思いました
気付けば年も明けて3月になっていました、随分ブログもさぼってしまいましたけど年明けからだんだんと会社の飲み会が増えたり出張がふえたりと以前のように移動する機会が増えてきました。いままではリモートですませていたこともあって急に歩く機会が増えると結構疲れます。1月2月は寒いこともあって何度も四谷三丁目の整体にいっては体をメンテナンスしてもらってましたけどようやく普段の生活に体がなれてきたみたいで最近快調です、職場のそばの荒木町でも結構人を見るようになってきましたしさ観光客もいっぱいで四ツ谷もいつのまにかインバウンドの対象になったんだなあと思いました
寒さできがつくと猫背になってしまいます、ちょっとまえまでは暖かかったぶん今年は体にこたえます。猫背になると首と肩がこって疲れるしいいことがないんですけど外をあるいているといつのまにか背中がまるまってしまっていて急いで正しい姿勢にもどしてはの繰り返しです。もうちょっと背中に筋肉でもつけたらシャキッとしやすくなるのかなあ？少し家でプランクでもやって背筋を鍛えてみようかと考え中です。