四ツ谷の整体で姿勢をストレッチで正しくしてもらってきました、ここ最近ずっと暑い日が続いています。そのため冷房を強めで使う生活をしていたら、肩が硬くなって随分背中を丸めた姿勢になってきてしまいました。とくに最近は暑さのせいでろくに運動もしていなかったので緊張がいつもより強くなってしまったかもしれませんね。ですので体の柔軟性が乏しくなったときにいつもお世話になっている四ツ谷のストレッチ整体院にいって姿勢を正しくするストレッチをしてもらってきました。肩甲骨まわりと背中をクッションで固定してぐーっと伸ばすストレッチで肩こりも解消して自然と胸を張れる正しい姿勢に戻してもらいました。猫背や肩こりになったときはストレッチ整体がとてもいい感じですね。私みたいに運動不足で姿勢が悪くなる人におすすめですよ！四ツ谷の整体で姿勢矯正のストレッチならこちら←お店のホームページのリンクです。
体がおもだるいと猫背になりますね、毎日暑いのと冷房のあびすぎで体がくたくたになっています。飲み物も冷たいものばっかなのがまた体をばてさせる原因みたいですね。仕事中もなんだか猫背になってばててるって感じになってしまいます、なので午後に四ツ谷の整体にいって姿勢矯正のストレッチをしてもらってこようと思います。まだ夏がはじまったばかりなのに、ばててたら大変ですからね