完食しても物足りず
食べる量が増えるわたし。
腹八分目がちょうどいいのにね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/15/ccb8c2a40b8144764699c4b4528c5d64.jpg)
・サラダ(キャベツ、レタス、シラス、人参、大葉)
・野菜入りもちもち焼き
・ひじき煮
・うの花
・鶏レバー煮
・根菜の煮物
・雑穀ごはん
タンパク質が足らないかもだな~。
でも牛乳入りカフェオレたくさん飲むし♬
朝晩でしっかり調整しよっと!
#ヘルシー弁当 #手作り弁当
食べる量が増えるわたし。
腹八分目がちょうどいいのにね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/15/ccb8c2a40b8144764699c4b4528c5d64.jpg)
・サラダ(キャベツ、レタス、シラス、人参、大葉)
・野菜入りもちもち焼き
・ひじき煮
・うの花
・鶏レバー煮
・根菜の煮物
・雑穀ごはん
タンパク質が足らないかもだな~。
でも牛乳入りカフェオレたくさん飲むし♬
朝晩でしっかり調整しよっと!
#ヘルシー弁当 #手作り弁当