ダイエット61日目

9月4日

やはりお腹の張りが減らず体調最悪。

記録。少し便が出た。 酸化マグネシウム最大量飲んでるがスッキリしない。

泣きそうや。

まじで筋トレも出来ないし😭😭😭⤵⤵

生理だから？張りが治るはずじゃないの？

はぁ。久しぶりに辛い。

コロナワクチン

賛否両論あるけど打ってきました。

1回目は副作用少ないと聞いてたけど念の為に😅

鎮痛剤、冷却シート、OS1、ポカリスエット、ハーブティ、ゼリーを準備。

食事も作れなくなるかもと思いみゆカレー。

明日の朝はごめんやけど食パン勝手に食べてもらう予定。

(朝起きて日持ちするパン購入)

朝起きて大丈夫ならご飯にする。

おやつのみゆパン。

朝10時半過ぎに打ち6時間経ったけど腕の痛みは少しあるけど多分そんなでもない。

37度の微熱程度。

さてこれから悪化するのかな。明日の方が酷いのかな…。

腕が上がるうちにシャワー浴びといて良かった😣

#コロナワクチン

#副作用

#準備したもの

#みゆカレー

#みゆパン

トラブル

とりあえず給湯機のお湯がもう少しで無くなりそう。

昨日はお湯沸かして水と混ぜて多めに作り何とか終わらせました。

凄い不便……。

給湯機のお湯も冷めるので勿体ないけど少しづつ使う予定。

そしてこれ購入😅

どうかなー。銭湯毎日行くのも大変だし(部活や塾が始まるので遅くなる😭😭😭⤵⤵)

夫はたまにジムでシャワー入る。

ペットボトルにじょうろ付けてお湯入れて頭洗う。1人2リットルあれば足りるかな😅

最悪洗えない時に使うドライシャンプー。これは防災グッズにもいいから買った。

今週ワクチン打つのでその時に使うかも、、、。

早くて次の日曜日らしい(今の所😅)

#給湯機故障

#頑張る

#夏で良かった

比較画像

モチベ下がりまくりのこの1ヶ月😅

の比較画像。

体重は-200

ウエスト-2

下腹部同じ😭😭😭⤵⤵

ヒップ-2

体脂肪変わらないな。

下腹部があかん、もっと下半身鍛えなきゃだ！

ダイエット49 日目

45.5

28%

66

74

81

朝おにぎり

昼ハンバーガー

夕納豆

朝なし

夕お尻トレ

夜ひなちゃんねる 腹筋トレ

二の腕トレ

知り合いにコロナが出たりPCR受けたとか話があちこちで…。

怖くて怖くて気分も落ちて…。

そろそろ学校始まるのが怖い。