2014年1月15日(水)【晴れたり 曇ったり】
アフター５は、スポーツクラブ。
前回、トレーナーさんに、
ランニングマシンでもクロストレーナーでも、
有酸素運動をガッツリやると、
またグッと落ちますよ。と言われた。
ガッツリって、どれ位か訊いたら、
一時間って！？(◎o◎)
だから、
今日は取り敢えず素直に、
クロストレーナーを一時間やってみた。
かなり汗だくになったぁー。
でも、イイ感じ☆
極力、来る度に続けてみよう。
クロストレーナーしながら、
「１番ソングSHOW」を見ていたのだけれど、
桑田さんの「白い恋人達」は、
7位だったなぁ～。
桑田さんのキーワードで引っ掛かっていたので、
ワンセグ録画していたのだけれど、
電波が乱れなく受信できるように車に置きっ放しにしていた携帯を、
スポーツクラブ出て車に戻ってから確認したら、
その後に録画していた「相棒」が、
電池残量が足りないという理由で、
途中で録画中止になってたー。(ToT)
24分までしか、
録れてないみたい。。。(∋_∈)
・・・まぁ、仕方ないか。p(´⌒｀q)
◆散文「愛おしい」
理由なんかなくたって
意味なんかなくたっていい
ここにこうして
貴方といる
そんな時間が
たまらなく愛おしい
（自作「散文日記」 http://www.freeml.com/bl/59516/ より引用）
