音楽スタジオ&喫茶店を 営業してから 少し運動不足が続いています
ママちゃん先生も 私が営業中は 1階のブティックでバックや小物を制作していますので 同じく運動不足
そこで 雨以外の日は 少し早く店じまいし 夕方の散歩を始めました 2km前後を 買い物がてら歩いています
最初は2kmから 初めて4kmぐらいまで伸ばしたいと考えています
我が家は3日坊主が多かったので 続けていきたいな~~~と思っていますが 意志の弱い 2人ですので
心配ですね また 歩いた分だけ 多めに食べてしまうかも??? この点も 2番目に心配だ”””””
休みの日は淀川の河川敷公園を 5km頑張ります。。