運動しないから疲れるのか
運動しすぎるから疲れるのか
大した問題ではない。
コンスタントに5000歩
歩いていれば好調は持続可能なのだ。
秋晴れは近い
頑張って行こう!
彼は終わったね
と言ったんだ。
また、戻ってくることを祈りたいね
と、言ってほしい。
ひとは簡単に終わらない。
この世からいなくなることが終わりではない。
人の機能が動き出したら
確実に戻るのだ。
だから、ファイト!
雨が降っている時には
公園内を傘さしてもいいけれど
愛車を駆ってショッピングロードがもっといい。
雨降りは身体を癒してもいいのだ。
5000歩にならなくても
2000歩で体はほぐれるのです。
書店は3階にある
階段を上って行きます。
ファイト!
あの時の情報に衝撃を受けたのです。
同じ町内にいるKISHIさんは
総合体育館まで徒歩で向かう
約4キロの道のりを。
体育館で筋トレを行って
タクシーで家に帰る。
4キロ歩いている人がいるんだ
KISHIさんの後を追いかけていなければ
どうなっていたのだろうと思っている。
2時間歩くのですよ。
目力だ。
注意力満載の時
集中している時
誰でも気づかなうちに目に力が入っている。
ありますよね。
本当に注意力が必要な時は
身体のすべてに緊張せずに
力をためてみよう。