若く保つのに重要なのは「健康的な食事」 2022-05-09 06:38:25 | 日記 こんにちは。 老化とは病らしい。 健康的な食事が大切だと言っている。 私は決めているのは 美味しく食べること 食べ過ぎないこと 野菜を多く(青汁) 活動量を上げる 規則正しい生活を心掛ける。 あとは、頑張ることだ。
