『鍛える』

おはようございます。

齢には勝てないのか

いや、勝てるんだ。

 

いくつになっても、筋力がなくなることはないのです。

考え方は常に

積極的心構えを持ち

運動を手放さない。

 

完璧な睡眠が約束されるのを

知っている。

 

何が良くて何が良くないのか

本棚にはヒントが詰まっているのだ。

 

今日も頑張ろう!