月間100キロウォーキング

ひと月に100キロ歩くことは経験している。

ひと言で言ってベリーハードな運動だ。

 

一万歩を歩くと

およそ5キロ、毎日歩くとすると

150キロ歩行になる。

 

一万歩は7日連続は可能でした。

その頃はトレーニングが仕事だったのだ。

 

現在はNBOXに乗り仕事に復帰できているので

毎日5000歩を繰り返す日々。

 

通常の仕事をしなくなったら

月間100キロウォーキングに挑戦します。

 

そのために、毎日頑張る

みんなも頑張れ!