サプリメント紹介

五条川マラソンから約１週間が経ちましたが、未だにふくらはぎの痛みがとれず、実力以上に無理をしたのが響いています

ところで、今日は普段レース等で使用している勝負サプリメントを紹介したいと思います。

 

 

まず、初めて自転車レースに参加するようになってから使い始めたこれ。

　　　　　　　　アミノバイタルＰＲＯ

 

これはレースの前日の就寝直前に摂り、寝ている間にアミノ酸を身体の中に蓄えておきます。

前日の疲労が取れる気がするのと、当日疲労が蓄積されにくい気がします。

 

レース終了後も超回復の為、３０分以内に摂取しています。レース翌日の朝の疲労度が全く違います。

 

 

レース当日のスタート３０分前に飲むのがこれ。

スーパーヴァーム

 

体脂肪をエネルギーに変えるというヴァームのパワーアップバージョンです。

普通のヴァームにコエンザイムＱ１０とL- カルニチンをプラスした最強版です。

これを飲んでおくと、レースの終盤でバテそうなときに最後の力を発揮してくれる気がします。

 

 

ロードバイクとトレイルランニングのレース中に摂るのはこれ。

　　　　　　ＭＵＳＡＳＨＩのＲＥＰＬＥＮＩＳＨ

 

福山さんオススメの一品です

ロードバイクとトレイルランニングはレース中にボトルの携帯が可能なので、水の入ったボトルとこのＲＥＰＬＥＮＩＳＨの入ったボトルの２本を携帯しています。

これは甘くなく飲みやすい味です。

レース中のリカバリーに使用しています。クエン酸が含まれる為、レース中に少し疲労が回復するような気がします。クエン酸は乳酸を分解してくれるらしいです

 

 

 

以上３品を使用しています。

本当に効果があるかわかりませんが、げんを担ぐ為に毎回使用しています。

どれも金額高いので、ここぞという時に使用します。（練習では一切使いません）

げんを担ぐを言えば、レース前日は必ずパスタを食べています（カーボローディング）。あとレース当日は梅のおにぎりを食べています（クエン酸補給）

 

何か他にオススメがあったら教えてください