学生時代に毎年行っていたスポーツテスト。
大人になってからテストを受けてみたいと思い、どこかやっている所はないかといろいろとインターネットを検索していたところ、愛知県近辺でやっているところは見つかりませんでした。
しかし、春日井市の保健センターというところで、「運動健診」というものを行っていることを発見。
普段の健康診断で調べられないことがわかるということで、試しに受けてみることに。
申込みしようと思い電話をしてみましたが、結構先まで予約が入っており、約1ヶ月待ちで3名予約ができました。
ということで、3月3日(土)に、私と石井さんとオフィシャルカメラマンの飯塚くんの3名で健診に行ってきました。
飯塚くんの愛車インプレッサWRXに乗って春日井へ。
路面の衝撃がダイレクトに感じられるスポーティーな乗り心地。
健診会場となる春日井市保険センターです。
←運動健診は2Fとなります。
まず、受付を済ましたら控え室に移動。
控え室には5~6人ぐらい。名前を呼ばれるまで待機。
名前を呼ばれたら、お金を支払い、検査用の服を渡され更衣室で着替え。
入院するときのような服を着させられました。
ここからいよいよ検査が始まります。
<検査の流れ>
①まず尿検査。
②身長・体重の計測と腹囲測定。
③血液検査
④胸部X線検査
⑤血圧測定・安静心電図検査。
と、まあここまでは、普通の健康診断と変わりなし。
ここから本格的な運動健診が始まります。
⑥肺機能検査
生まれて初めての肺活量測定。
普通の肺活量と努力肺活量を測定したが、機械の要領がよくわからず、いまいち不完全燃焼な感じで終了。
これはロードバイクとマラソンをやってるので、結果がかなり気になります。
パワーブリーズの効果がでるかどうかも楽しみ。
平均より上回っていて欲しいと思います。
⑦問診
⑧一次判定
ここで、医師と面談し、自転車エルゴメーターの強度を決める。
レベル4に設定。(一番軽いのはレベル1)
⑨運動負荷テスト
今回のメインイベント。
自転車エルゴメーターを使い、最大酸素摂取量を割り出し、目標心拍数の算出。
身体に心電図の電極と血圧計を装着し、12分間ペダリング。
3分おきに強度が変わり、心拍と血圧の変化を測定していく。
常に医師がデータを見ながら監視。心電図をチェックしていました。
看護士A 「きつくないですか~」
東濃R 「大丈夫です。」
看護士A 「本当にきつくないですか~」
東濃R 「(別にきつくないけど)・・・・。す、少しきついかな。」
看護士A 「先生っ!! きついって言ってますっ!!」
医師 「(心拍をみながら)ええっ?? キツい??」
と、まあこんな感じで誘導尋問されます。
←風呂あがりにエアロバイクをやっているわけではありません。
しかし、これが大誤算。
全く負荷がかからず・・・。
ケイデンス60でまわさなければならず、ワット数も100ぐらい。
心拍が最後に100を超えましたが、ずっと80~90ぐらい。
これでどういうデータがでるか。
これは間接法という測定方法みたいです。直接法をMAXまで追い込むみたいです。
次はMAXで試してみたいです。
⑩体力測定
運動負荷テストの後は、運動できる服装に着替えて、別室で体力測定を行いました。
まず、長座体前屈にて柔軟性をチェック。
身体の硬い私は最も苦手とする種目です。
次は閉眼片足立ち。
その名の通り、目を閉じて片足立ちします。
これは結構得意で、3分間ほど出来ました。
次は全身反応時間のテスト。
目の前のランプが点灯したらジャンプし、その間にかかった時間の計測。
0.3秒ぐらいだったらしいですが、速いかどうかは不明。
次は握力を測定。
右は50kgぐらいで、左は48kgぐらいだったと思います。
まあこんなもんだと思います。
最後に上体起こし。いわゆる腹筋です。
←飯塚選手の高速腹筋
30秒で何回できるかを測ります。確か24回だったような・・・。
以上で運動健診は全て終了となります。
アスリート向けの健診ではありませんでしたが、貴重な体験ができたと思います。
また、色々検索したなかで、これだけきちんと健診して¥5,000はかなり安い方でした。
結果は2週間~3週間で届くみたいですので、届いたら結果を報告します。
また、私のわがままで健診に付き合って頂いた東濃RUNNERさんとオフィシャルカメラマンさん、忙しい中どうもありがとうございました。
結構面白いのでオススメですよー。一人だと寂しいですが、友達と一緒なら楽しめると思います。
採血はイヤですけどねー。
結果がどう出るか楽しみです。
意外と平均以下だったりして…。
以前友達と、池の平ホテルの診断の行きたいね~と言ってたのですが、遠い。。。
でも、そんな近場とかでもやってたのですねー。
友達に話してみようっと。
とりあえず片足立ちの練習しておきまーす
握力も50って凄いですね。
私お恥ずかしながら、20くらい。。。
私もせめて30は欲しいんです。
鍛えなくっちゃー。
結果楽しみですね~♪