先日のお休み

こんばんは、Ｔです。

正月からカロリー取り過ぎ、運動不足とのことで、
友人とも3月末まで5キロダウンの約束もしているし、
久しぶりに休日を利用して、自転車ライドしてきました。

朝3時に起きたものの、それから2度寝をするという大失態・・・
出発はいつもより遅い5時半
予定では、三浦半島一周予定だったが
とりあえずは江の島方面へ・・・

江の島に到着後、海へ出ると



富士山の綺麗さに引き付けられるように
小田原方面へ・・・

いつもなら国道134号でかっとんで走るんだが
今回は海を見ながら海岸線のサイクリングロードをのんびりと・・・



途中何度が砂漠地獄で、押しも入ったけれど
江の島からえぼし岩を眺め、気分は最高

富士山がどんどん大きくなり、湘南平へ行こうと思ったが、
先日テレビで見た、二宮の吾妻山公園を思い出し　

公園の入り口がわからず、1周してしまったけど
なんとか登りきり、この景色



北は丹沢、西は富士、南は太平洋、東は木があり見えなかったかな？

菜の花もきれいです。



標高136ｍの低山にしては大満足。

帰りは走って帰ろうと思ったけど

二宮から大船までワープ（ランチの時間が早いため東戸塚でなく、手前の大船で距離稼ぎ）

いつも箱根駅伝では気にはなっていた権太坂のそばや「名古屋」へ



かき揚げ丼定食そば大盛りちょっと贅沢に1250円

甘辛たれでエビも多く好みの味。そばは普通かな？



帰宅後、子供の幼稚園に迎えに行き、今度は長男と2人で、

白根にある温泉施設「竜泉寺の湯」へ

そのあと、上星川にあるＪＪクラブに行く予定が、

長男腹痛（冷えた？）の為、帰宅となりました。






満足な休日でしたが、痩せたかな？




走行距離72キロ　　体重90キロ


変わらず・・・・・










　

運動しまくり

昨日の定休日は早朝から10キロランニング、帰宅し、朝食の後せっせとお風呂掃除。





次男を幼稚園に届け、さぁ　お出かけです。





　いつもは徒歩＆電車で出かけるのですが、昨日は長男の自転車で「レッツゴー」約20分ほどの距離でしたが良い運動です。その後サッカー見学、買い物でみなとみらい周辺を色々歩き、楽しみのランチ。







桜木町の私の行きつけの中華屋さん「翠葉」。　おいしいし、しかもかなりのボリュームでランチは500円とリーズナブル。おいしくいただきました。






帰りも電車と自転車で帰宅。帰りのルートは行きと替え、かなりのオフロードへ。でこぼこ道をマウンテンバイクで帰ってきました～　ケツが痛い～






その後、子供達も帰宅し、疲れ＆妻の腰痛を治すべく『竜泉寺の湯』へ






いや～気持ち良いッス　。まぁ　温泉もさることながら私にとっての至福の喜びはやっぱり「ビール」です。最高～　先週もこの竜泉寺の湯に来ましたが、良いですね、ココは。







早朝から走って、歩き、万歩計は『22,000歩』　よく頑張りました








～ＰＳ～



次は江ノ島まで自転車で行ってみようかと考え中



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珍しい

現在お昼に再放送してます「白い巨塔」を録画して夜な夜な観てます。yamaです。おもしろすぎます・・・・





めったにＴＶを集中して観る事のない私ですが、「白い巨塔」だけは別ですね。





田宮さんが演じてました財前も最高ですが唐沢さんの演じる財前も良いですね。あの「どろどろ感」たまりません。






さて、週末は珍しいお申込みが入りました。というのもお申込みされたのはそのアパートに3ヶ月前までお住まいだった方。お部屋の号室は違いますが事情があって退去され、事情があってこちらに戻ってくることになったらしいのですが、色々お部屋を見たみたいですが、「やっぱり慣れ親しんだところが良い」ということで以前お住まいだったアパートのお申込みをいただきました。







それくらい気に入っていただいて大変うれしい限りでございます。又、長くお住まいいただけるとうれしいです。








本日は休み前の火曜日。月末ですので色々とあるのですが、キチンと片付けて休みたいものですから頑張ってやりましょう









～ＰＳ～



過去にはあるカップルさんが契約まで終わり、入居せずに退去、その後何年後かにまたそのマンションを契約したこともありました。




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週末なのに・・・

昨日の土曜日はほぼ会社に引きこもり状態のyamaでございます。






週末ですから、ご案内等で外出しているコトが多い（はず？）のですが昨日は月末のということで私、事務処理がメインとなってしまいほぼＰＣ、書類とニラメッコ状態となってしまいストレス満載状態となってしまいました・・・







オレも楽しい案内がしたいぞ～　　お～　すっきりした。






ということで、いつもは早朝からランニングする私ですが、昨日は昼の運動不足解消の為、夜、思い立って散歩＆ランニングしてきました。約1時間ちょっとでしたが、色々感じたことも多く。






まず暗さは早朝と変わりませんが、家の電気がある分少し明るいんですね。そして早朝の方が人が多い。夜は家路に着く人はたくさんいますが散歩やランニングの人は少ないんですね。初めて夜ランしましたがやっぱり朝の方が良いね。








また明日から早朝ランです。








さて、本日は昨日に引き続き事務処理がメインとなります。コーヒーでも飲んで頑張っていきま～す










～ＰＳ～



昨晩、いつも早朝ランですれ違う方と遭遇。




もしかして・・・・　夜も走ってんの？？



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報告まで

今日は暖かくなるみたいですね・・・・・　良かった～





おはようございます。yamaです。






昨日は朝からバタバタしてまして。私が担当してますこれから契約予定の方の契約書一式が管理会社から届いたのですが、「重要事項説明書は御社で作成し、説明して下さい」とのこと。








え～　ウチで作るんかい　と思いながらしょうがないので、要約書を取り作成、「お～　出来た～」なんて思ってましたらその方が来られアタフタ。その後も別の方の契約までの段取りで住宅供給公社に行き『書類不足』という結末。ふう～　






今日は月末事務処理に集金がありますが昨日よりは予定が詰まっていない為、ちょっと楽かな？







最近はこれといってめぼしいコトがなく、書くこともイマイチですが一応報告まででございます。







では本日も頑張っていきま～す









～ＰＳ～



今朝の私の朝ごはんは『551の蓬莱のぶたまん』



いや～　最高です　ぶたまん




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