せっかく歩いたが・・

昨日は万歩計が『２５，０００歩』を示したyamaでございます。






早朝から10キロ走り、そして朝から出かけ横浜駅から桜木町付近まで色々と歩き、午後買い物に行ったらやっとこ２５，０００歩となりました。






ん～　おかげで今朝はちょっと足にダメージが・・・・






で、昨日はランチは桜木町の中華屋さん『翆葉』






ここ、めちゃくちゃ量が多いのです。






定食をいただきましたが普通のお店の2人前はゆうにある量。








がっつり食べて、夕飯はしっかりお酒をいただきましたのでもしかして運動と摂取量プラマイゼロ







～ＰＳ～




今日から10月



頑張るぞ～



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