ローラー台にワキシング、自転車とスキーが混在する季節。

今日もローラー台をしました。その後スキー板２セットのエッジ研磨とワキシング。スクレーピングまでで時間切れ。明朝、ブラッシングします。

さあパリニース見なきゃ！

Training on March 10:
ローラー台：インターバルトレーニング（ウォーミングアップ10分⇒（急走6分+緩走3分）×5本⇒クーリングダウン5分＝60分）