11月21日(月)のつぶやき

07:18 from web
@jognote bike 21.19km 44'19" 鴻江式バランストレーニングの後、ロードバイクで西代橋往復。274kcal、Avg（28.7km/h,129bpm,89rpm）、Max（42.0km/h,155bpm,110rpm）。9℃（6:20南神立橋）
by takapontanjp on Twitter