7月22日(木)のつぶやき

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@jognote bike 23.56km 49'15" 瑞穂大橋往復。夏本番、早朝練習でも汗がポタポタ流れ落ちます。その後のシャワーが気持ちいいです。293kcal消費、平均速度28.7km/h、平均心拍数127、平均ケイデンス88。
by takapontanjp on Twitter