○日本の経済復興を後押ししたのは原子力エネルギーだった!?
○エネルギー争奪戦が戦争につながった!?
○ドイツの脱原発路線は大震災前から決まっていた!?
著者の書きっぷりには決めつけが多く感じられ、親爺にとってはあまり読み心地のいいものではなかった。
Today's training:
スポーツジム:○エアロバイク(22min 164kcal 11.39km)
○ステップエクササイズ(30min)
○J-POP DANCE(45min)
○トレッドミルウォーク&ラン(45min 383kcal 5.82km)
Yesterday's training:
スポーツジム:○エアロバイク(リカンベントタイプ)(30min 200kcal 14.83km)
○エアロビクス(Lv2 45min)
○筋トレマシーン(アームエクステンション×20、アームカール×20、ショルダープレス×20、ヴァーティカルトラクション×20、チェストプレス×20、ペクトラルマシーン×20、マルチヒップ×20×4、アダクター×20、アブダクター×20、ロータリートーソ×20×2、アドミナルクランチ×20、ローワーバック×20、レッグカール×20、レッグエクステンション×20、ローロー×20、ラットマシン×20、レッグプレス×20、ローワーバックベンチ×30、クランチベンチ×100)×2セット
○腹筋・背筋(ベンドニージャックナイプ10、クランチ×10、レッグエクステンション×10、レッグレイズ×10、ツイスト・クランチ×20、ダンベル・サイドレイズ×20、ライイング・サイドベンド×20、バックエクステンション×20)×2セット
The day bofore yesterday's training:
スポーツジム:○エアロバイク(20min 161kcal 10.59km)
○エアロビクス(Lv1 45min)
○腹筋・背筋(ベンドニージャックナイプ10、クランチ×10、レッグエクステンション×10、レッグレイズ×10、ツイスト・クランチ×20、ダンベル・サイドレイズ×20、ライイング・サイドベンド×20、バックエクステンション×20)×3セット
○(ローワーバックベンチ×30、クランチベンチ×100)×1セット
○サーキットトレーニング(25min)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます