2月15日(火)のつぶやき

07:18 from web
今朝もローラー台。35min,239kcal,Avg137bpm,92rpm,Max170bpm,107bpm。
19:37 from web （Re: @mspshinji）
@mspshinji また仕入れられた情報を教えてくださいね。こんど週末大山でお酒でも飲みながら・・・。
19:42 from web
@jognote bike 21.51km 48'42" 荒神谷史跡公園往復。342kcal、Avg（速度26.5km/h 心拍140 ケイデンス90）、Max（心拍166）。1℃(18:36)。どうしても走りたくて、久しぶりの実走練習を行った。やっぱり実走は楽しい。
by takapontanjp on Twitter