北タイ 散歩を兼ねて買物へ

重い身体を起こして、近場へ買物に出た。

久々に爺の運転で…

村内散歩もままならないので、せめてスーパーの中でも散歩しようと…

スーパー「makro」

売場をふらふら歩いて回ったら、余計なモノ見つけて買ってしまった。

カルフォルニアワイン1.5ℓ 569b

バナナケーキ45b

ポテチ

「ビッグC」にも行った。

店内散歩である。

庭の花

季節の変わり目にいろいろな花が開く。

爺の住む村には3階建の家、ビルはない。

高床式の2階建の家が多い。

メインストリートの両側に家があり、その奥は田んぼが広がっている。

コンビニには車、バイクで行く。自転車では遠すぎる。

昼間も夜も、歩いている人は殆ど見かけない…  バイクで移動する。

メインストリートは車が結構通る、それもかなりのスピードで…

歩行、自転車は危険。バイクですら危ないと思う。

今後のリハビリ運動は、買物兼ねて、ショッピングセンター、スーパー、市場を歩くしか方法はない様です。

今日の献立

朝

豆乳　ホットミルク　カオニャオ　  ムーピン　パートンコー

いつもと違うメニュー

バジルシード入のホット豆乳15b。ほんのり甘いホットミルク12b。

おこわ。豚串焼き3本20b。タイの揚げパン(油条)10個20b

妻が市場から買ってきた。　早朝しか売ってない。

昼

豚と袋茸のスープ煮

夕食

チムチュム鍋(タイ鍋)