重い身体を起こして、近場へ買物に出た。
久々に爺の運転で…
村内散歩もままならないので、せめてスーパーの中でも散歩しようと…
スーパー「makro」
売場をふらふら歩いて回ったら、余計なモノ見つけて買ってしまった。
カルフォルニアワイン1.5ℓ 569b
バナナケーキ45b
ポテチ
「ビッグC」にも行った。
店内散歩である。
庭の花
季節の変わり目にいろいろな花が開く。
爺の住む村には3階建の家、ビルはない。
高床式の2階建の家が多い。
メインストリートの両側に家があり、その奥は田んぼが広がっている。
コンビニには車、バイクで行く。自転車では遠すぎる。
昼間も夜も、歩いている人は殆ど見かけない… バイクで移動する。
メインストリートは車が結構通る、それもかなりのスピードで…
歩行、自転車は危険。バイクですら危ないと思う。
今後のリハビリ運動は、買物兼ねて、ショッピングセンター、スーパー、市場を歩くしか方法はない様です。
今日の献立
朝
豆乳 ホットミルク カオニャオ ムーピン パートンコー
いつもと違うメニュー
バジルシード入のホット豆乳15b。ほんのり甘いホットミルク12b。
おこわ。豚串焼き3本20b。タイの揚げパン(油条)10個20b
妻が市場から買ってきた。 早朝しか売ってない。
昼
豚と袋茸のスープ煮
夕食
チムチュム鍋(タイ鍋)
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