みなさんこんばんわ~
何気に喉がヤラレ気味で鼻もヤバげな虎ちゃんです
風邪の前兆でしょうかね? 多分・・・職場のデスクがエアコン直撃の位置なのが原因かと推測
さぁて~、先週の忘年会ラッシュで1カ月続けてきた「肉体改造計画」も滞っておりましたが~
25日から再開しております
つい、この前の体重測定で、2.5kg体重が減った訳ですが・・・
昨日計ったら・・・1キロ増えておりました 差し引き1.5kg減ったのですが~
問題は・・・・忘年会ラッシュの飲み食いで増えたのか・・・筋肉付いて増えたのか・・・
どっちでしょうね? う~ん・・・1kg分の筋肉がいきなり付くわけ無いし・・・
ヤバッ!
と・・・言いつつも、全体的に絞れて来て筋力も若干UPしているのも事実・・・
何気に、ベルトの穴の位置が1つ縮みました(爆)
そこで~ 前に履いててキツクなってたジーンズやらチノパンやら引っ張り出して履いてみました所・・・
履けちゃいました 若干、股上がきついですが・・・
シルエットがお気に入りだったのでラッキー
と、浮かれている一方でとっても大事な事に気が付きました・・・ ハッ
パワーUPも良いんですけど、それに伴って手首と肘も鍛えておかないとイカンですよね
軟らかく、且つ強烈なスナップ・・・これが無いと~パワーが生かしきれないッスよね。
問題はどうやって鍛えるかなんですけど、握力UPすれば同時に手首や肘も強くなるわけじゃなし・・・
そこで、思い出したのが高校時代にお世話になったアイテム
早速、スポーツSHOPや東急ハンズなどで探しましたが・・・パチ物しか見つからニャイ
結局、Web検索してネットで購入となりました~
それがTOPの写真のアイテム なんですけどね~ まだ届きません
虎ちゃんが使っていた物より性能が上がっているみたいです~ 待ち遠しいなぁ
って・・・コレ・・・なんだか判りますかね?
届いたら~ また記事にしますのでお楽しみに~
判っちゃった方は・・・シーッ ナイショさんでヨロチク
何気に喉がヤラレ気味で鼻もヤバげな虎ちゃんです
風邪の前兆でしょうかね? 多分・・・職場のデスクがエアコン直撃の位置なのが原因かと推測
さぁて~、先週の忘年会ラッシュで1カ月続けてきた「肉体改造計画」も滞っておりましたが~
25日から再開しております
つい、この前の体重測定で、2.5kg体重が減った訳ですが・・・
昨日計ったら・・・1キロ増えておりました 差し引き1.5kg減ったのですが~
問題は・・・・忘年会ラッシュの飲み食いで増えたのか・・・筋肉付いて増えたのか・・・
どっちでしょうね? う~ん・・・1kg分の筋肉がいきなり付くわけ無いし・・・
ヤバッ!
と・・・言いつつも、全体的に絞れて来て筋力も若干UPしているのも事実・・・
何気に、ベルトの穴の位置が1つ縮みました(爆)
そこで~ 前に履いててキツクなってたジーンズやらチノパンやら引っ張り出して履いてみました所・・・
履けちゃいました 若干、股上がきついですが・・・
シルエットがお気に入りだったのでラッキー
と、浮かれている一方でとっても大事な事に気が付きました・・・ ハッ
パワーUPも良いんですけど、それに伴って手首と肘も鍛えておかないとイカンですよね
軟らかく、且つ強烈なスナップ・・・これが無いと~パワーが生かしきれないッスよね。
問題はどうやって鍛えるかなんですけど、握力UPすれば同時に手首や肘も強くなるわけじゃなし・・・
そこで、思い出したのが高校時代にお世話になったアイテム
早速、スポーツSHOPや東急ハンズなどで探しましたが・・・パチ物しか見つからニャイ
結局、Web検索してネットで購入となりました~
それがTOPの写真のアイテム なんですけどね~ まだ届きません
虎ちゃんが使っていた物より性能が上がっているみたいです~ 待ち遠しいなぁ
って・・・コレ・・・なんだか判りますかね?
届いたら~ また記事にしますのでお楽しみに~
判っちゃった方は・・・シーッ ナイショさんでヨロチク
なんで解かったんだろ~~
何気にベルトの穴の位置が一つ縮んだって・・・すごい
でも、それってやったことないのでイメージでしか・・・
はてさて、同じく最近2キロぐらい痩せました~
体脂肪率が5.9%
脂肪率が低かったら水に浮かなくなるのかどうか・・・フフフ
試してみたいにゃ~w
今週から実家だから恐ろしいことになるに違いない。
正月過ぎたら頑張ろう
おっ! 判っちゃいましたか?
このアイテム・・・リハビリする人にも良いそうです。
ベルトが縮んだのはさすがに驚きました
やっぱし、腹筋運動は基本ですネ~
やってみると・・・面白いのですよ~
トレーニングそっちのけで、ある記録にチャレンジしたくなるアイテムです
なぬぅ体脂肪率5.9%ですとっ?
ぐはぁ~ ささみ状態ですな
水には・・・
標準の人よりは確実に沈みやすいですよ
うつぶせに水に浸かるなら、肘を上げるようにすれば浮かびます。仰向けならヘソを突き出すようにすれば浮かびますよ。
あははっ。自分でもビックリです・・・
てか・・・基本は食べても太らん体質なのに・・・
電話番さんちの正月の料理は食べ応えありそうですネ~
なんなら・・・一緒にトレーニングします?(笑)
ってか・・・オイラも正月は飲んじゃうから・・・
トレーニング大丈夫かな?