怪我。。

昨年の夏に膝関節に靭帯損傷をした
選手が来た。。。


暮れから、、走り出して、、

今日から他の選手と同じメニューをやりだしたらしい。。。

反対側の足に負担が来て、、痛いという。。。



足の太さを測定いたところ、、

幹部側のほうがかなり細い、、

聞くと筋トレのリハビリはしていないという。。。


筋肉を元以上に強化して行かないと、、、

競技をしていくのは難しい。。。


トレーニングの指示をして、、、、

練習メニューも指導して、、

まだ一年生、、時間はあるのだから、、しっかり直してから、、

まだ勝負ができるのだから、、

焦る必要はないのである。。。



よくわかっている指導者がいないらしく、、、

筋トレとかの指示がないらしい。。。


持っているものは一流なので、、

まずはきちんと筋力回復から始めるべきだったのだが、、、


今からでも十分に間に合うので、、、

頑張ってもらいたい。