今日の朝にそなえて 昨夜のうちにクリートも交換してタイヤの空気圧もキンキンにして就寝につき
ウキウキしながら目を覚ますと まだ３時やん
仕方なく４０分ほどかけてオナニーなんぞをして草臥れてから二度寝
６時にお嫁様がセットしている目覚まし時計二つで目覚める
夜中のオナニーのおかげでウキウキ感は若干薄らいだもののバキっと目覚めてる
早速自転車服を着用して外に出る 今朝はひさしぶりにシャシンキも持参
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クリートが摩耗摩耗していて引っかかりが緩緩にも関わらず放置して使っておりました
こーゆーのを「怠慢」と言います
「怠慢」をあまりずっと続けておりますと どーしょーもなく気色悪くなってくる
この気色悪さはウンコさんがついてるパンツをそのまんんま穿き続けている感覚に近いと言えます
前回のクリート交換は2009年11月28日とゆーことになっております
クリートとキャリーと橋田ワールド
２年前ですね
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附属池田小事件、2001年（平成13年）6月8日
宅間 守（1963年11月23日 - 2004年9月14日、犯行時37歳）による単独犯
附属池田小・児童殺傷事件
宅間守資料
身長182センチ
体重75キロ
生年月日 1963年11月23日
本籍 兵庫県伊丹市
現住所 大阪府池田市新町3-7-301
宅間守資料２ 事件後の宅間暴言集
日本法庭判處殺學童犯死刑 宅 . . . 本文を読む
昨日は体育は完全にオフにしていて 鉄アレイさえ持たなかった
非力な僕は 毎月 海水槽の水替えで東京サンマリンに海水20Lを買いに行き 店の2階から外の駐車場までそのポリタンクを運ぶ時 自分の非力さを痛切に感じます
握力は無い 腕っ節がよろしくない男とゆーのはカッチョ悪いとゆーのが世間様の定説
そんな腕っ節の弱い自分と結婚して下さったお嫁様に感謝せねばと思うのです
３～４０年ぐらいは腕相撲とゆーの . . . 本文を読む
レス・バクスター（Les Baxter、1922年3月14日 - 1996年1月15日）
昨日からレス・バクスターさんを調査中
Les Baxter
Boca Chica (Les Baxter, 1970) + Fashion from 1970
最初はソゥエトの音楽CDを探していたのだが なかなか目標ブツなたどり着けず アフリカンジャズCDを買わされてしまった
いや別にアフリカ . . . 本文を読む
野見隆明（1957年3月28日‐）
働くおっさん劇場第１回野見隆明48歳自己紹介
野見隆明と自転車
働くおっさん劇場！野見さんテーマ発表特集！！
さや侍記者会見・松ちゃん、最強素人・野見さんに苦笑い
ふたりの愛ランド
石川優子とチャゲ ふたりの愛ランド
Ｃｈａｇｅ＆仲里依紗が、あの大ヒット曲を熱唱
働くおっさん劇場 [DVD]クリエーター情報なしよしもとアール・アンド・シー
働 . . . 本文を読む
African Jazz Pioneers : Ten Ten Special
African Jazz Pioneers-Way Back Fifties
African Jazz Pioneers - Afrika Vukani
African Jazz Pioneers : Bra Ntemi's Kwela
African Jazz/Jungle Jazzクリエーター情 . . . 本文を読む
音はソリッド＆クールなのに なんで見た目がこんなにモッサイのか謎謎のワイヤーです
2000年代はますますです とてもモッタイナイです
another the letter WIRE rockpalast 01/18
practice make perfect WIRE Rockpalast 03/18
two people in a room WIRE Rockpalast 04/1 . . . 本文を読む
Macにしてから スキャンしたもんとかシャシンとかを Mac付属のi-photoとゆーソフトを使って あーでもない こーでもないとしているんですが
カメラマンの平賀君が「i-photoよりライトルームの方が使い勝手がヨイですよ」とゆーていた
昨日会社から借りたライトルーム＆ライトルーム２をインストールしてみたのだが
玄関先でおそろしゅうなってまだ使っていない
明暗の調整と色味の調整とトリミング . . . 本文を読む
先だってのアフリカオニネズミ人食い事件がソウェトで起きたっちゅ～ことで
この人を思い出しました
リジー・メルシェ・デクルー
LIZZY MERCIER DESCLOUX(born Martine-Elisabeth Mercier Descloux, 16 December 1956, Paris – d. 20 April 2004, Saint-Florent)
ちょっ . . . 本文を読む
幼児や老人を食い殺す巨大ネズミ
南アフリカで２人の幼児が巨大ネズミによって殺された。
この巨大ネズミはしっぽを含めると体長90cm、前歯の長さは２cm以上になる。
今週ケープタウン郊外のスラムで、寝ていた３歳のLunathi Dwadwaちゃんがネズミに殺された。
同日、ヨハネスブルグ近くのソウェト地区でも別の幼児が巨大ネズミに襲われ死亡している。
Lunathiちゃんは５月25日、トタン屋 . . . 本文を読む
５時頃一度目が覚めた
６時には躰が動きだしてくれた ので今日は早いめに筋トレを開始できた
時間に余裕があるとゆーのは嬉しいかぎりです
腹筋／背筋／腕・脚の加圧に４０分ほどかけ
７時から外に出て自転車に乗る
先週はなんだかんだと体育の授業に出れなかったので 躰がウズウズ疼いておりました
葛西臨海公園に行きます サイクリングロードを一周します
心拍数とかケイデンスを知りたい気もしますが
いまんとこエ . . . 本文を読む
Save the last dance for me - The Drifters
The Drifters - Save The Last Dance For Me
越路吹雪 ラストダンスは私に
中森明菜 「ラスト・ダンスは私に」
萩原健一 ラストダンスは私に（音声のみ） TV LIVE
萩原健一LIVE「ラストダンスは私に」
Springsteen - Save the Last . . . 本文を読む
アン・ルイス（Ann Lewis、1956年6月5日 - ）５５歳
アン・ルイス - 天使よ故郷を見よ
中森明菜 アン・ルイス 天使よ故郷を見よ～女神～Honey Drippe
Ann Lewis Office jp
アン・ルイス DVDベスト DVD WOMANISM ZENBU・MIRU・TAME・YOOクリエーター情報なしビクターエンタテインメント
WOMANISM CO . . . 本文を読む
