今朝のチゅ～リップとジョギング

今朝は5時に起きてジムに行く予定が

寝過ごして　5時半ぐらいに用意を始めたので

ジムに行くのは止めて　久しぶりに走ることにした

いつものコースを45分ぐらい

久しぶりなので　しんどい

筋トレと使う部位が違うので　しんどい

走るメニューも入れていかんとアカン

弁天ふれあいの森でチューリップ

帰宅すると　お日さんの具合のイイチューリップ