朝の自転車 2022年 7月15日

2022年 7月15日　(月祝）

８時－９時１０分

ひさしぶりの自転車

明日の検診に備え　血流を整える意味で

昨日　一昨日はジムで筋トレだったので

今日は有酸素運動かなと

空気圧入れるんは７時頃から準備済

ステムが長いので　腕が伸びる姿勢が嫌だ

ステムが短いやつと早く交換したい

ハンドルバーテープの交換のついでにやりたいが

なかなか　ふんぎりがつかないのは

滅多に乗らないからですね

いつもの見明川―旧江戸川のコース　

ゆるゆる　20㎞前後で走行してたんで

1時間１０分かかったん

心拍数は９０－１５０

だいたいは１００前後です

NITTO(日東) ステム NTC-150 NTC-150 120 φ25.4 φ22.2 120 シルバー EXTENSION : 120 NITTO(日東)

 

NITTO(日東) ステム NTC-150 NTC-150 80 φ25.4 φ22.2 80 シルバー EXTENSION : 80 NITTO(日東)

 

NITTO(日東) ステム NTC-280 NTC-280 70 φ25.4 φ22.2 70 シルバー EXTENSION : 70 NITTO(日東)

 

NITTO(日東) ステム NTC-225 NTC-225 50 φ25.4 φ22.2 50 シルバー EXTENSION : 50 NITTO(日東)

 

NITTO(日東) CT-2 (旧 CRAFT) φ22.2 120 CP ステム ■ 名作ジャガーステムを継承するバッジが施され、美しい仕上げのTigフィレット溶接と輝くメッキが気品の... NITTO(日東)

 

NITTO(日東) ステム UI-87BX CNC UI-87BX-90 φ26.0 φ28.6 ブラック EXTENSION : 90 NITTO(日東)

 

NITTO(日東) NP φ25.4/φ22.2 (旧 Pearl) φ22.2 90 SILVER ステム 材質:アルミ合金 鍛造 NITTO(日東)