１週間もすれば筋萎縮

先週は現場が２日間あったとゆーことで　丸々１週間　見事に体育の授業をさぼってしまった

体育の授業をさぼっていると　メニエールの再発とか五十肩の再発とか　
いろんなアカンもんがむムクムク頭をもたげてくるので　かなんで
しかも　寝たきりな感じの時間も増える　テレビの前で寝たきり　
溜まっていたHDのドラマ＆バラエティ＆教育番組の全てを消化できたのはヨイんだが
うんこいしょと体を起こすのが億劫
何をするにしても行動を起こすのが億劫
さぼっていてイイコトなんか何ひとつない筋萎縮



さすがに体が色んなことを億劫がるのはかないませんので６時に起床
ぐずぐずしながら
６時４０分からやっとこさ腹筋から始める
だるい　１SETやっては休憩　ダラダラ
バードドッグ
足上げ腹筋　

ダラダラやっていたら7時20分になっていた
加圧トレーニングを始めるとやっとこさ　体が目を覚ました感じで
ピッとする　やっとこさキモチ良くなってくる

昨夜ひさしぶりにテレビで中野浩一さんを観た
しかも勇士
カッコいい こんなカッコイイ55歳はいない
自分も55歳の時は　ああありたい55歳
何かやってるな？何かやっていないと　あの筋肉を維持するのは不可能でしょう
中野浩一の日常を知りたい知りたい

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