すそ洗い 

R60
2006年5月からの記録
ナニをしているのかよくワカラナイ

2020.12.23(水) RUN &WALK

2020年12月23日 | 保健体育
2020.12.23(水) RUN &WALK
90分
ゆっくり走ったり 歩いたり
心拍120越えると 胸が少し痛む
血圧も150越えが2日続く
食事制限すべきかな













#ランニング #ジョギング #ウォーキング #running #walking #紅葉 #浦安 #千葉


 


 
 
 


 

 

 
 
 
 
 
 

 

コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 行徳の前田敦子 、2020年12月... | トップ | 中島恒雄 東京福祉大学 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

保健体育」カテゴリの最新記事