朝ラーン 2019年9月18日

朝ラン2019年9月18日AM5:50-7:10  70分見明川ー旧江戸川沿い距離をそんなに伸ばしたわけではなくウダウダ写真撮ってる時間立ち止まったりする時間が多かった早く出たので　せめて堀江ドックまで足を伸ばしたかったん心拍数がなかなか上がってくれず30分過ぎてやっと120以上ニナル　事後脚がだるいのでバス乗る朝食シリアルも食う昼食も食う予定MYCARBON ランニング バッグ ペット . . . 本文を読む