ゴールデンウィーク後のダイエット｡

おはようございます。

昨日は､１０連休後の仕事始めにしては天候が穏やかでした｡

朝にブログを書いた日は､腹筋をしなかったのですが､今日恐る恐る全身鏡に裸チェックするとかなり腹部に脂肪がありビックリです｡

３００メートルくらい泳ぐのは､自分にとってあまり運動にはならないみたいです｡

泳げるから腹筋は少し休んでもいいやと思ってたのが甘かったです｡

今日､裸チェックした後に､腹筋を約２時間してました｡

以前は､安室奈美恵さんのライブに合わせて体を動かしてました｡

ライブが約２時間あるので､いい運動になります｡

今日も､ライブを見ながら､筋肉を意識しながら体をひねったりしてました｡

昨日のゴールデンウィーク後の仕事は､きつかったの一言です｡

自分は､左手に少し麻痺が残っているので単純作業しかできないため､時間がなかなか過ぎなく疲れました｡

以前は､パン作業だったので時間が早く過ぎ､楽しかったのですが…｡

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今日は､ここまでにします｡

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